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Gelenke & Beweglichkeit

Die Bausteine und Nährstoffe in der Rezeptur

Wer viel in Bewegung ist — im Sport wie im Alltag — stellt Ansprüche an Knorpel, Sehnen und Bänder. Eine gezielte Nährstoffversorgung liefert die Bausteine, auf die diese Gewebe angewiesen sind.

Die Bausteine

Kollagenhydrolysat ist ein reines Eiweiss und liefert die Aminosäuren, aus denen Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel aufgebaut sind. Üblich sind Tagesportionen von rund 10 Gramm.
Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat sind natürliche Aminozucker und Bestandteile des Knorpelgewebes. Der Körper bildet sie selbst aus der Nahrung; über Nahrungsergänzung lassen sie sich zusätzlich in konzentrierter Form zuführen.

Die pflanzlichen Extrakte

Curcumin ist der gelbe Farbstoff aus dem Rhizom der Curcuma longa (Gelbwurzel). Astaxanthin ist ein natürliches Carotinoid aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis. Ergänzt werden sie um Ingwerwurzel- und OPC-Traubenkern-Extrakt.

Die Anwendung

Eine Kur mit diesen Nährstoffen sollte mindestens drei Monate dauern.

Nährstoffhinweise

  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel und der Knochen bei.
  • Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.
  • Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.
  • Vitamin D, Vitamin K, Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
  • Vitamin C, Vitamin E, Selen, Zink und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Zusatzempfehlungen

  • Ausreichende Calcium- und Vitamin-D-Zufuhr über die Ernährung
  • Calciumreiches Mineralwasser, täglich 2 bis 2,5 Liter Flüssigkeit
  • Regelmässige Bewegung

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