Gelenkbeschwerden
Für Ihre Gelenke Curcuma, Astaxanthin und Chondroprotektiva
- Bessere Lebensqualität bei Abnützungserscheinungen des Knorpels
- Ungetrübte Mobilität und Beweglichkeit für Knie, Rücken, Hüften oder Schultern
- Chondroprotektiva wie Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat und Kollagen-Hydrolysat helfen – Dosierung und Qualität entscheidend
- Curcuma und Astaxanthin: Entzündungen in den Griff bekommen
- Kur sollte mindestens 3 Monate dauern
Klassische Chondroprotektiva bei Gelenkabnützung
Die spezifische Ernährung der Gelenke und des Bewegungsapparat (Kollagengerüst, Knorpel, Sehnen, Bänder) vereinigt folgende gelenkaktive natürliche Vitalstoffe:
- 10 Gramm Kollagen-Hydrolysat von hoher Qualität, das die Grundstoffe (alle Aminosäuren) der Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel darstellt und Elastizität und Reißfestigkeit zufügt.
- Glucosamin- und Chondroitinsulfat stärken die Fasern der Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel und arbeiten in Synergie für ein gesundes und leistungsfähiges Bindegewebe.
- Die Vitamine C und E, Mangan, Kupfer, Selen und Zink begünstigen die Chondroprotektiva für eine optimale Bildung der Knorpel- und Sehnengewebe.
Die Kombination dieser Gelenksvitalstoffe
- verbessert die Gelenkfunktion
- verbessert die Beweglichkeit und
- lindert Gelenkbeschwerden
Curcuma und Astaxanthin – gegen Entzündungen
Curcumin, der aktive Hauptwirkstoff (und gelbe Farbstoff) des Rhizoms der Curcuma longa (Gelbwurzel/Kurkuma), verfügt über hochwirksame entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften wie auch über einen schützenden Effekt auf die Chondrozyten (Knorpelzellen).
Diese Wirkungen von Curcuma wurden sogar in Studien im direkten Vergleich mit klassischen Schmerzmitteln bestätigt. Curcuma, sofern bioverfügbar, ist also ein vielversprechender Naturstoff im Kampf gegen Gelenkbeschwerden. Die stark antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin, einem natürlichen
Carotinoid aus Algen, unterstützt Curcuma in idealer Weise! Entzündungsneigungen werden an der Basis bekämpft.
Vitamine und Spurenelemente für die Gelenke
Verschiedene Vitamine spielen eine wichtige Rolle für die Knochen und Gelenke: Vit. K2, E, C, D und die B-Vitamine. Zusätzlich sind auch mehrere Spurenelemente in der Kombination wichtig, dazu gehören Selen, Zink, Silicium sowie Mangan und Kupfer.
Zusatzempfehlungen
- Normalisierung des Körpergewichts zur Schonung der Gelenke
- Ausreichende Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr durch fettreduzierte Milch oder Milchprodukte
- Kalziumreiches Mineralwasser konsumieren (Flüssigkeitsbedarf täglich 2 bis 2,5 Liter)
- Arachidonsäurezufuhr reduzieren (Arachidonsäure = Fettsäure, welche ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt und eine entzündungsfördernde Wirkung hat) d.h. Fleisch und Wurstwaren sowie Eier einschränken; bspw. 2 bis 3 × Fleisch und 2 × Eigelb pro Woche
- Zwei bis drei Mal pro Woche fettreichen Fisch essen (oder Fischölkapseln einnehmen)
- Rapsöl anstelle von Sonnenblumenöl zum Kochen verwenden
- Zufuhr von Antioxidantien erhöhen: täglich Früchte und Gemüse, zusätzlich an Antioxidantien reiches Getränk wie Grüntee (ev. durch Nahrungsergänzung mit zusätzlich Selen)
- Basenreiche d.h. mineralstoffreiche Vollwertkost vorziehen
- Täglich körperliche Betätigung im Freien
